Jag har bara träning, träning och TRÄNING i skallen! Så den som inte gillar träning bör inte läsa min blogg just nu..
Hade kondition på schemat idag och då vädret såg ut som det gjorde (snöblandat regn och slask) så bestämde jag mig för att löpbandet skulle få bli uppgiften för dagen!
Bytte om snabbt som sjutton efter jobbet och drog till gymmet på en gång innan jag hann bli alldeles för trött, knappade in 90 min på bandet och satte igång! Hade en liten lutning och låg hastighet för att jag skulle orka alla 90 minutrarna. Sprang ungefär i en takt så man kan prata samtidigt!
Och det gick faktiskt förvånansvärt bra. Jäkligt bra gick det! Ja, ända tills det vänstra knäet skar ihop som vanligt?! Det börjar göra ont, känns ungefär som att nånting "går sönder" under knäskålen. Ingen aning om vad det är. Idag hände detta efter 43 min på löpbandet, så jag hann längre än vanligt i alla fall. Men det gör så jädrans ont så när det händer vägar jag inte utmana ödet och springa vidare.
Även fast jag vart besviken så deppade jag inte ihop totalt - nää, jag satte mig på spinningcykeln och körde stenhårt så jag totaltiden slutade ändå på 90 min.
43 min löpning och 47 min cykling.
Det är inte planenligt, löpning är bättre när man tränar inför skidsäsongen men då min kropp säger ifrån så får jag göra det som funkar. Och cykling funkar, känner INGENTING i knäet då!
Imorgon: Styrketräning!
Hej
Hade kondition på schemat idag och då vädret såg ut som det gjorde (snöblandat regn och slask) så bestämde jag mig för att löpbandet skulle få bli uppgiften för dagen!
Bytte om snabbt som sjutton efter jobbet och drog till gymmet på en gång innan jag hann bli alldeles för trött, knappade in 90 min på bandet och satte igång! Hade en liten lutning och låg hastighet för att jag skulle orka alla 90 minutrarna. Sprang ungefär i en takt så man kan prata samtidigt!
Och det gick faktiskt förvånansvärt bra. Jäkligt bra gick det! Ja, ända tills det vänstra knäet skar ihop som vanligt?! Det börjar göra ont, känns ungefär som att nånting "går sönder" under knäskålen. Ingen aning om vad det är. Idag hände detta efter 43 min på löpbandet, så jag hann längre än vanligt i alla fall. Men det gör så jädrans ont så när det händer vägar jag inte utmana ödet och springa vidare.
Även fast jag vart besviken så deppade jag inte ihop totalt - nää, jag satte mig på spinningcykeln och körde stenhårt så jag totaltiden slutade ändå på 90 min.
43 min löpning och 47 min cykling.
Det är inte planenligt, löpning är bättre när man tränar inför skidsäsongen men då min kropp säger ifrån så får jag göra det som funkar. Och cykling funkar, känner INGENTING i knäet då!
Imorgon: Styrketräning!
Hej
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar