Tror jag ska börja med mina träningsuppdateringar igen! Det är roligt att se vad jag själv pysslar med och så jagar jag på mig själv litegrann. Så, såhär har min träningsvecka sett ut:
- Måndag: VILA
- Tisdag: Styrketräning 30 min, Cykling 60 min
- Onsdag: Stavgång elljusspåret 90 min
- Torsdag: Promenad 70 min, Cirkelträning 60 min
- Fredag: VILA
- Lördag: Promenad i god fart 102 min
- Söndag: Cykling 60 min
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar