Så var vi inne i oktober då. En riktig höstmånad! De två första veckodagarna har innehållit ordentligt höstväder med dimma och regn. Men idag har solen närvarat hela dagen och det var faktiskt varmt ute!
Ganska skönt.
Jag hade stavgång på mitt träningsschema idag. Tanken var att jag skulle ta mig an Bygdsiljumbacken, men när jag lastade virke på storagrus (med utsikt över backen) så såg jag att det var en hel del folk där. Förmodligen håller de på fixa backen inför vintersäsongen!
Så då satte jag mig i bilen och körde hem till elljusspåret. Där plågade jag mig själv uppför backarna, långa som korta. Svetten rann och mjölksyran pulserade. Har inte ägnat mig särskilt mycket åt stavgång, men det är riktigt effektivt. Jag känner hur det bränner i skidåkarmusklerna i armarna. Man får in lite styrka och kondition i samma pass. 77 min höll jag på. Är nöjd med det!
Imorgon blir det cirkelträning.
Annars är läget lugnare än lugnast här.
Nu ska jag se tv en stund, sen sova.
Hej
Ganska skönt.
Jag hade stavgång på mitt träningsschema idag. Tanken var att jag skulle ta mig an Bygdsiljumbacken, men när jag lastade virke på storagrus (med utsikt över backen) så såg jag att det var en hel del folk där. Förmodligen håller de på fixa backen inför vintersäsongen!
Så då satte jag mig i bilen och körde hem till elljusspåret. Där plågade jag mig själv uppför backarna, långa som korta. Svetten rann och mjölksyran pulserade. Har inte ägnat mig särskilt mycket åt stavgång, men det är riktigt effektivt. Jag känner hur det bränner i skidåkarmusklerna i armarna. Man får in lite styrka och kondition i samma pass. 77 min höll jag på. Är nöjd med det!
Imorgon blir det cirkelträning.
Annars är läget lugnare än lugnast här.
Nu ska jag se tv en stund, sen sova.
Hej
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar