Utmaningen

Inspirerad av denna så drar jag imorgon igång min nya utmaning, denna gång en träningsutmaning. För att jag lättare ska klara av att fortsätta hålla igång med träningen så utmanar jag mig själv!

Utmaningen kommer att hålla i sig fr.o.m måndagen den 30 januari t.o.m onsdagen den 4 april = 66 dagar.
Under de här 66 dagarna så ska jag hinna med 33 träningspass.
Det finns redan 13 spinningpass och 4 cirkelträningspass inbokade i kalendern, utöver dem ska jag hinna med 16 pass med valfri träning. Till exempel skidåkning, styrketräning, långpromenader och simning.

Jag har planerat att jag ska träna minst tre gånger i veckan eftermiddagsveckorna och minst fyra gånger i veckan förmiddagsveckorna. Om jag hinner med fler träningspass under de här 66 dagarna så ser jag det som en stor bonus!

Japp, så ligger det till!

Träningsveckan

Min träningsvecka har sett ut såhär:

Måndag: Skidor
Tisdag: Spinning
Onsdag: VILA
Torsdag: Cirkelträning
Fredag: VILA
Lördag: Skidor
Söndag: Spinning

Har haft en bra träningsvecka igen! Och än så länge är jag frisk, konstigt nog? Har känts många gånger som att jag håller på att bli förkyld men det har aldrig brutit ut. Jag kanske känner efter för mycket?
Men det gör jag bara för att jag absolut INTE vill bli förkyld.
Det är så jävla drygt.

Hej

Jag gillar helger!

Jag hade en gode effektiv lördag!
Hann åka 12 km skidor med Annika och Ida. Det var härligt, dock är spåret väldigt mjukt så man får verkligen kämpa hela tiden för att ta sig någonstans.
Sedan drog jag hem och städade mitt hem, så det skulle vara fint inför 14-års kalaset.
Och slutligen blev det då 14-års kalas!
Gick bra, de satt i mitt kök, fnittrade och spelade spel "Bekänna Färg" hela kvällen sen reste dem sig bara och gick efter 23:00 nångång..
Jag såg tv jag!

Idag hade jag tänkt följa med Robert och åka skidor från Botsmark, hade totalt glömt bort spinningen! Hur jag nu kunde göra det? Men tillslut kom jag på att jag har ett fullbokat spinningpass att ansvara för så jag får skjuta upp Botsmarksturen till en annan helg, helst lördag. Skulle vara roligt att åka därifrån utan nummerlapp och utan stress!

Sitter och kollar på Marcialonga-loppet som går i Italien. Dom startar i Moena och går i mål 70 km senare i Cavalese. Det roliga i dag är att Petter Northug är med! Han tar detta som en liten uppvärmning inför Vasaloppet som han planerar att åka. Han har till och med sagt att han planerar att vinna Vasaloppet! Blir intressant att se hur det går, alla lopp med Petter Northug inblandad är intressanta.

Det var det om det.

Hej

Jag provar väl!

Förkylningssymptomen som dök upp igår kvällen verkar inte bli nånting mer än just snuva, ingen feber och inget halsont! Därför tänker jag kliva upp imorgonbitti och he mig iväg på skidtur med Annika och Ida.
Jag behöver ju inte åka allt jag kan - nej, det blir alldeles perfekt att lulla på nått varv runt Sherwood-skogen!

Idag har jag bakat två sorters bakverk, Phildelphiabullar (smaskens) och nån form av kaka. För imorgonkväll ska jag ha 14-års kalas. Eller nää, inte jag. Min lillkusin ska ha 14-års kalas i min lägenhet, det är min födelsedagspresent till henne.
Blir strålande!

Men nu, nu ska jag gå och sova. Före 22:00 en fredagkväll, är alldeles förbannat trött och behöver sova!

Tack och hej!

Kanske?

NEJ NEJ NEEEEEJ!!
Har varit på cirkelträningen nu. Det är så jäkla rolig träningsform, man tar ut sig till max!
Men!
Nu är jag snuvig like hell, undrar om det var det här som skulle sätta igång förkylningen för mig? Hela familjen är förkyld. Folk runtikring mig är förkylda. Så det är inte så konstigt om jag också blir förkyld.
Men jag hoppas för allt i världen att det går över snabbt. Hoppas att det till och med är borta imorgon bitti när jag vaknar!
Bajs.

För övrigt så har jag slutfört 21-dagars sockerdetoxen! Gick betydligt enklare än jag hade förväntat mig.
Så nu planerar jag en annan utmaning. Den kommer att ha med träning att göra!
Det är lättare att hålla igång om man har en liten tävling med sig själv och sina prestationer.
Just nu är träning det bästa jag vet, så för stunden är det enkelt. Men jag känner mig själv, det kan komma en dipp så småningom. Och då, då är det bra med utmaningen! För är det nånting jag är bra på så är det att fullfölja sånt som jag har bestämt mig för.

Men först, innan jag drar igång nån utmaning, så ska jag vänta och se om helvetet (förkylningen) bryter lös eller inte.

Hej

Vecka 3

Såhär har min träningsvecka sett ut:

Måndag: Skidor
Tisdag: VILA
Onsdag: Skidor
Torsdag: VILA
Fredag: Styrketräning
Lördag: Skidor
Söndag: Spinning

Bra träningsvecka med tanke på att jag har jobbat eftermiddag. Brukar ha svårt att ta mig upp och iväg på morgonen när jag är nyvaken. Men i veckan har det gått bra!
Idag fryser jag jättemycket, hoppas det är INTE är förkylningen som är på gång....
Får se hur det känns efter spinningen.
Fullbokat pass i eftermiddag igen! Det är roligt att va ledare i Klinten just nu!

Hej

Movie Night 2

Filmtajm ikväll igen på Kontrollplatsen.
En komedi - Bad Teacher och en action - Hanna. Ingen av dem är direkt nån film jag kommer att se igen. Men "Hanna" var den bästa av dem, "Bad Teacher" var riktigt värdelös faktiskt.
Men nu har jag sett dem i alla fall!

Fyra filmer på en helg är inte dåligt...




Har åkt skidor idag! Var nära att jag sov bort hela dagen, tur Annika ringde och väckte mig. Hade ju planerat att åka minst tre varv, men jag fick bara ihop två. Mörkret kommer snabbt när det väl sätter igång! Kände inte för att vara där ute i skogen när det är kolsvart, bättre att åka när det är ljust. Får se hur kroppen känns imorgon, jag kanske åker då!
Har en begynnande träningsvärk på gång efter styrketräningen igår - körde cirkelträning med mig själv på gymmet. Roligare att styrketräna om man lägger upp det så!

Det om det.

Hej

Om att få ett besked

Idag kom det som ett brev med posten, beskedet som jag har väntat på.
Efter förmiddagens planerade gymbesök så gick jag till postlådan och kikade. Inte för att jag trodde att brevet skulle ha kommit redan, hade förberett mig på minst en vecka till i väntans tid. Men icket - i lådan låg brevet. Hade tänkt slita upp det redan på plats, men jag hejdade mig och gick sakta mot lägenheten. Under den korta promenaden hann jag bli ordentligt nervös för vad jag skulle läsa. Min hand skakade när jag öppnade och vecklade ut papperet - läste orden som stod och jävlar vilken lättnad!
Där stod det svart på vitt att det var en godartad förändring, med andra ord inget farligt.
Blev så glad så jag visste inte vart jag skulle ta vägen. Först ville jag klättra upp på hustaket och göra frivolter ner i en snödriva, sen ville jag dansa glädjedansen i korsningen och efter det ville jag bara skrika rakt ut!
Men det som hände var att jag började storgråta...
Sen har jag bara känt mig som ett kolli hela dagen. For och hyrde film, köpte mat sen låste jag in mig i min lägenhet, kokade te, tände ljus och såg film.
En riktigt relaxad kväll.

Mina föräldrar tycker nog att jag är fjantig :0)
Har nämligen inte hälsat på dem på heeeela veckan på grund av förkylningen som härjar i deras hus. Jag tänker inte, jag upprepar INTE, bli förkyld nu. Gör allt jag kan för att slippa! Hatar att vara förkyld. Har inte tid med det.

Nää, tror jag ska gå isäng faktiskt!

Hej

Movie Night

Ikväll har jag sett film, närmare bestämt TVÅ stycken. Det är ett av mina nyårslöften, att helt enkelt se mer film. Film är bra skit! Därför bör man se det oftare.
Ikväll valde jag en renodlad komedi och en actionspäckad actionrulle.
Bridesmaids och Colombiana. Se dom! Hade tänkt se båda när dom gick på bio, men som vanligt tog jag mig aldrig iväg. Men nu så! Nu har jag sett dem jag också.




Hej

Off to work

Idag får jag börja sent. Börja sent och sluta sent.
En som inte kör lastbil kanske inte tror att det är påfrestande eller att man bli trött...
Men det blir man kan jag meddela!
För det första är det långa arbetsdagar, för det andra är det ett stort ansvar att köra ett stort fordon så trafiksäkert som möjligt efter smala vägar och för det tredje sliter det på kroppen.
I veckan har jag jobbat övertid varenda dag!
Man blir trött i både kropp och själ...


Gnäll, gnäll, gnäll!

Tur det är sista arbetsdagen för veckan.
Ska städa litegrann.

Hej

Oh crap!

Idag är en dag i livet då jag inte hinner med nån fritid utan bara jobb.
Vaknade halv 12 - efter 8 timmars sömn. Fullt normalt!
Kom hem gode sent från jobbet inatt, strax innan 03:00. Det gör så att dagen efter blir fullständigt rubbad och man hinner inte mer än att klä sig, käka frulle och borsta tänderna.
Alltså ingen träning som jag hade planerat! Skit.

Nää, bäst att he sig iväg...

Hej

Träningsveckan

Har sorterat i min blogg litegrann och skapat kategorier på högra sidan. Det är LÅNGTIFRÅN alla inlägg som är sorterade, det har jag inte tid med. Men det vart lite blandat från alla år, har ändå bloggat sen 2009. Tiden går, tiden går....

Söndag idag, tänkte sammanfatta träningsveckan:

• Måndag: VILA
• Tisdag: Styrketräning i vardagsrummet + Spinning
• Onsdag: Skidor
• Torsdag: Cirkelträning
• Fredag: VILA
• Lördag: Promenad
• Söndag: Spinning

Ser ganska bra ut. Önskar jag hade fått in lite mer skidåkning. Men jag ska försöka ta igen det nu i veckan! Med start imorgon.

Hej

Fredagen den 13

Jag har gjort nånting modigt idag och varit väldigt duktig! Så nu känner jag mig som tanten på bilden, helt slut och som att all luft har gått ur mig. Har gått och spänt mig och varit orolig väldigt väldigt länge nu, idag fick jag ett lugnande besked som gör att jag kan slappna av. Bara att vänta 1-2 veckor till och sen kan jag få det helt ur världen! Vill helst aldrig vara med om den här situationen igen.



Tanten på bilden passar också väldigt bra in på hur min kroppshållning ser ut för stunden! Kroppshållningen existerar inte överhuvudtaget. För jag har en MASSIV träningsvärk efter cirkelträningen igår! Herre min je - vad det tog på varenda muskel från topp till tå!
BRA! Precis vad jag behöver...
Läste nånstans att:

" PAIN IS
WEAKNESS
LEAVING THE BODY "

Mycket bra. Träningsvärken är bara ett tecken på att jag blir starkare! Det onda leder i slutändan till nånting gott, en friskare starkare kropp. Ska försöka vara disciplinerad och hålla i det här nya livet.
11:e dagen utan socker också.
Kämpa, kämpa, kääämpaaaa!!

Nu ska jag och träningsvärken kanske gå och sova på soffan stund.
För det har vi fan förtjänat!

Hej

Jag har gått in i en dörr

Jag ska börja ha på mig en sån här mundering på jobbet! För att skydda mitt stackars huvud och kropp.
Tidigt imorse, klockan var strax efter fyra så hoppade jag ur lastbilen för att öppna grindarna. Jag tänkte:
- Ska bara kolla så att taget ligger på ordentligt!
Sagt och gjort, vänder mig om för att gå runt lastbilen och springer rakt in i lastbilsdörren. PANG!! Jag såg stjärnor...
Helvetet vad det tog tvärstopp och small till, hade tydligen ingen som helst avståndsbedömning. Så nu är vänstra sidan av ansiktet bortdomnat, men det syns ingenting som tur är. Annars hade jag väl sett misshandlad ut och kunnat dra klyschan:
- Jag har gått in i en dörr!
Bara det att det stämmer, jag HAR gått in i en dörr.

Jag skulle lätt passa som en karaktär i en dålig film....

Sitter och fördriver tid. Ska strax fara på cirkelträningen som Annika håller i! Kommer garanterat att vara tok jobbigt och jag kommer att åka på träningsvärken.
Men det gör inget så länge jag blir starkare!

Hej

Gå på tur

Idag stod det SKIDOR på mitt lilla träningsschema. Och skidor blev det! Fick lov att skynda mig hem från jobbet, byta om fort som rackarn och köra ner till Robertsfors. Hade ju bestämt mig för att prova rundan runt golfbanan idag! Vilket härligt spår, fast jag tror jag åkte åt fel håll? Men det gick lika bra det. Hann inte valla skidorna så jag åkte ovallat, men det var inga större bekymmer! Mest bara stakning och lättåkt den där rundan.
Längtar tills spåret ovanför mams och paps blir uppdraget. Gillar att åka "skogsspår" mer än vanliga hederliga elljusspår.

Har inte hunnit powernapa i eftermiddag! Känner mig gode mosig i huvudet nu.

Nionde dagen med sockerförbud. Jag håller fortfarande i!
Går över förväntan faktiskt. Men man vet aldrig, när som helst kan det komma en dipp.

Hej