Christmas time?

Känner mig inte pigg! Har nysit hela dagen också, bara det inte är nån förbaskad förkylning på gång?
Tanken var att jag skulle köra ett stavgångspass idag men jag ställde in det och for hem till torpet istället. Hängde lite tvätt, käkade mellanmål, petade in en pinne i brasan, läste reklamen och tog mig en lur på soffan!
Efter luren fortsatte jag elda och så pratade jag med min morfar som hann ringa tre gånger på kort tid.
Och nu sitter jag här med 99 dagar kvar till Vasaloppet...

Till helgen ska jag på kurs med jobbet, brukar vara ganska intressant tycker jag! Bara man har tagit sig dit.
Stiga upp 06:00 på en lördag är ju inte drömmen direkt.
I början på veckan hade de dessutom lovat en hel massa snö till helgen! Och snö vill jag ha och behöver. Men nu när jag kollade kartan så hade de dragit ner på mängden! Verkar synnerligen svårt att göra väderprognoser nuförtiden. De hade ju fel hela sommarn också. Suck!!

Vill julpyssla och komma in i julstämningen! Baka småkakor och bjuda på afternoon glögg eller nått. När ska jag göra det då? Har i alla fall kollat så att all julbelysning lyser. Nu är det bara att placera ut den på rätt ställe! Har tjuvstartat med att ställa en ljusstake i gäststugan och hänga ett ljusnät i syrenbusken. Tänk att jag har en syrenbuske och en gäststuga. Det är fan vuxenpoäng!

Nästa helg är det 3 timmar spinning, hoppas jag är pigg till dess.

Hej

Bubblan

Veckan som gått då, jobbat eftermiddag:

Måndag: VILA
Tisdag: VILA
Onsdag: Ett varv runt Långsjön
Torsdag: VILA
Fredag: Snabb promis/långsam jogg 70 min
Lördag: Stavgång elljusspår/backintervaller med stavar/intervaller plan mark utan stavar 108 min
Söndag: Styrketräning överkropp m. Annika 45 min + spinning 60 min


Av alla träningspass är jag mest nöjd med lördagens för jag lyckades verkligen TA UT MIG till max då alldeles SJÄLV! Kan annars tycka att det är svårt att ta ut sig när man tränar själv. Lätt hänt att man gör det lite halvdant. Inte bra. Och jag tränar ju mestadels själv...
Dagens pass (söndag) var också tufft! Annikas styrketräning var tung och spinningen var jobbig. Kanske för att jag redan hade träningsvärk sen igår? För övrigt var det ett tag sen jag fick träningsvärk nu. Verkar ha hamnat lite i komfortzonen... Hmm, det här måste åtgärdas!

Och så har jag problem med maten. Ja, jag älskar mat och äter alldeles för mycket! För godis/bakverk försöker jag bara äta på helgen så allting hänger på den dära maten...
Finns säkert nån som tycker att det är konstigt att jag inte är tokvältränad och smidig i kroppen vid det här laget med tanke på att jag tränar flera gånger i veckan!
Men för det första har jag ett fruktansvärt stillasittande jobb som inte gör nånting för att hjälpa mig till den där vältränade, starka kroppen och för det andra älskar jag mat.
Det blir så himla svårt, men jag gör så gott jag kan!

Det om det.
Annars händer det inte så mycket mer i livet. Lever i Vasalopps-bubblan, kommer ut söndagkväll första helgen i mars 2013.

Hej

Cykling i livet

Förra veckans träning (vecka 46) såg ut såhär:

Måndag: VILA
Tisdag: Spinning 60 min
Onsdag: Spinning 60 min + styrka 20 min
Torsdag: Cirkelträning 60 min
Fredag: Spinning 60 min
Lördag: Långpromenad 90 min + styrkeövningar på vardagsrumsgolvet
Söndag: Spinning 60 min

Blev mycket cykling i veckan pga att jag övat in mitt nya pass. Och jag är himla nöjd med det nya!
Igår kom det 8 deltagare, på en söndag. Det är INTE vanligt! Men roligt måste jag säga. En salig bladning av folk som gjorde att det blev extra skoj! Och jag tog ut mig extra mycket. Om de andra såg ut ut som tomater så var jag en MONSTER-tomat! HÄRLIGT!

I helgen var jag på fest, nykter. Ska ju som sagt vara det ända till Vasaloppet.
Det är en bedrift att gå på fest nykter kan jag tycka..
I början av kvällarna när alla är förväntansfulla och nyfikna inför vad kvällen kommer att ge så kan jag känna suget efter att dricka lite vin eller liknande jag också. Men ju längre kvällen går, ju högre musiken blir och ju mer folk börjar svamla och bli odrägliga så försvinner suget och känner bara:
- TACK OCH LOV ATT JAG ÄR NYKTER OCH FÅR MÅ BRA IMORGON!!
Men det är roligt att träffa folket och jag är glad att jag blir bjuden.
Bättre att gå på fest nykter än att sitta hemma, lyssna på deppig musik, se en deppig film och fundera över dåtiden och framtiden.

Eftermiddagsvecka i veckan. Får se hur mycket träning jag hinner med.

Hej

Sleepy

Idag var det minsann jobbigt att ta sig iväg på gymmet! Hade ingen lust alls. Ville bara ta på mig mjukiskläder och lägga mig och sova på soffan framför tv´n. Har haft en riktig skitvecka då det kommer till sömnen! Natten till måndag fick jag ihop hela 2,5 timmar, natten till tisdag blev det 3 timmar och natten till idag fick jag ihop 5 timmar. Kors i taket! Jag ligger minus på sömnkontot. Sover ungefär som en småbarnsförälder fick jag höra på fejjan i veckan. Det är bara det att jag har inga barn. Nej, jag är bara lastbilschaffis jag! Som sover alldeles för lite nästintill varannan vecka och så har det varit i snart 7 års tid. För ja, man vill ju hinna leva också.. inte bara jobba och sova!

Måste säga att jag är lite imponerad av min kropp som inte har dragit på sig nån förkylning. ÄN! Bara för att jag skriver det här så blir jag väl förkyld i övermorgon.
Jag menar jag sover för lite, jag tränar ganska mycket och jag träffar nästan aldrig människor. Så man tycker ju att att jag borde bli förkyld direkt jag kommer i kontakt med småbarn, snuviga vuxna eller kraxande familjemedlemmar? Men icket! Jag är fortfarande fräsch. Skulle nästan va bra om jag fick göra bort förkylningen nu så jag slipper när snön kommer. För när snön kommer så ska jag BO i skidspåret!

Åter till inledningen, hade som sagt ingen lust alls att träna idag. Dock har jag en jävla karaktär så jag masade mig på gymmet i alla fall och cyklade drygt en timme och styrketränade 30 min. Duktig idiot!
Cyklade mitt nya pass och som det känns nu så måste jag bara byta ut en låt. Resten var jag nöjd med!

Det var det om det.

Hej

Hey hopp!

Shit pommes frites vad mina knän bråkar med mig! De molvärker. 
Jaja jag tränar hursomhelst. Vet inte om det är bra eller dåligt?
Veckans träning har i alla fall sett ut såhär:

Måndag: Mensvärken from hell
Tisdag: Samma som ovan
Onsdag: Trött o slut
Torsdag: Ett varv runt Långsjön = 60 min
Fredag: Långpromis = 150 min
Lördag: Styrketräning 30 min + Roddmaskin 5000 m
Söndag: Spinning 60 min 

Kommande vecka kommer att bli så mycket bättre! För det första jobbar jag förmiddag och för det andra så är helvetes veckan över och förbi för den här gången!
Nu har jag som sagt var bara bråkande knän och en låsning kring skuldrorna som irriterar min uppladdning. 

Börjar vecka 46 med en VILO-dag då jag tränat 4 dagar i sträck nu och känner jag behöver lite återhämtning. Ska därför påbörja en NYTT spinningpass!
Yes.

Tack o hej leverpastej