Träningsveckan som varit:
Måndag: Cirkelträning - återigen tog det på, träningsvärk till 1000!
Tisdag: Spinning
Onsdag: VILA!!
Torsdag: VILA!!
Fredag: Löpband + Styrketräning
Lördag: VILA!!
Söndag: Spinning
I veckan är jag nöjd med vad jag presterat. Tre träningspass i veckan brukar jag känna är bra.
Det svåra är att få in rätt matbalans. Mat och träning är en knepig ekvation. Jag kan inte gå och tro att resultaten ska komma om jag äter hallongrottor en hel dag...
Det funkar inte så.
Men jag gillar ju att äta, särskilt det som är gott!
Hej
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar